CitérSvarEmne: Ville være en stor hjælp. Sendt: 17 Maj 2011 kl. 12:39
Hej folkens :) er en aktiv lystfisker med spin. Har købt mig en stang og hjul i klas 7 til kysten, men er helt lamme tævet i min højre skulder. Og ville høre om der er nogler i Odense området der vil hjælpe en fortrivlet lystfisker. Med en øm skulder, har rodet med det i et års tid nu.
Kenneth du forbereder ikke dine muskler til at fungere i den funktion som du bruger dem når du fisker så enkelt er det
Når en muskel gør ondt er det tegn på udvikling/overbelastning så er måden at strække og massere musklerne på langs og ligfrem skubbe mælkesyren ud af musklerne - at optræne muskelgrupperne som man bruger når man fisker er måden at opbygge en god form - husk at ved træning skal du også træne venstre side - det skal i balance højer venstre -
overbelaster du muskler og forsætter kan der opstå betændels tilstande som kan værer meget svær at komme til livs -og som giver dybe tunge smerter
jeg bruger selv A.Vogel :ATROGEL (Matas og helsekost til 130kr) som løsner musklen op og som får mulighed for at tømme sig på naturlig vej og forbygger eks. smør områderne som er overbelastet om aften og om morgnen er du fri for smerter - vis altid en muskel som gør ondt hensyn..
en god regel - optræn altid de muskler der skal bruges til at værer stærker end den belastning du udsætter dem for - og lås dig aldrig fast i en trænings rutine -inteval træning vil sige at du har et system hvor du væksler mellem hvor lang tid du bruger og programmets sammensætning - eks.mandag bruger du 15 min på helle gruppen -onsdag bruger du 5min men svag belastning osv.... du kan så veksle mellem tid og programmer - se muskelgrupper du skal arbejde med
Jeg ved at Jan og Bo i odense har et kursus på Lørdag morgen med René fra butikken kl. 8.00 - 10.00 og som er gratis hvis man bare husker at tilmelde inden Torsdag på tlf 66112366 eller i butikken.
Man får ikke ømme muskler af at fiske med flue, hvis teknikken er iorden. så det er nok et spørgsmål om at få lidt undervisning. Det er jo stangen der skal gøre arbejdet, du skal blot lære at føre den
Du kan ikke oprette nye emner i dette forum Du kan ikke besvare beskeder i dette forum Du kan ikke slette dine beskeder i dette forum Du kan ikke redigere dine beskeder i dette forum Du kan ikke oprette afstemninger i dette forum Du kan ikke stemme i dette forum